CHESZ POPRAWIĆ WYNIKI? A MOŻE MARZĄ CI SIĘ ULTRAMARATONY? LUB PO PROSTU POTRZEBUJESZ MOTYWACJI?

  1. PLANY TRENINGOWE
  2. PLANY TRENINGOWE UPROSZCZONE
  3. TRENINGI PERSONALNE
  4. TRENINGI PERSONALNE ON-LINE
  5. TRENINGI ON-LINE
  6. TRENINGI OKAZJONALNE W DOWOLNYM MIEJSCU W POLSCE
  7. SPOTKANIA I PRELEKCJE

 

 

Jeżeli jesteś gotowy rozpocząć współpracę lub potrzebujesz więcej informacji pisz lub dzwoń:

dom.stelmach@gmail.com

+48 511 001 913

 

CENNIK:

1. PLANY TRENINGOWE

  • indywidulane plany treningowe, aktualizowane na bieżąco (z planowaniem na najbliższe 7 dni)
  • wyznaczenie planów długo- i krótkoterminowych
  • analiza i poprawa techniki biegu
  • ćwiczenia dodatkowe

400 pln/ miesiąc  lub 2000 pln karnet półroczny

2. UPROSZCZONE PLANY TRENINGOWE

  • miesięczne indywidualne biegowe plany treningowe
  • kontakt i aktualizacja dwa razy w miesiącu

250 pln/ miesiąc

3. TRENINGI PERSONALNE dla młodzieży i dorosłych w Warszawie

  • biegowe na Ursynowie (Las Kabacki, Kazurka, Kopa Cwila) – 200 pln/ 75 minut (max 3 osoby)
  • siłowe/ wzmacniające – 180zł/ 60 minut (Ursynów plener lub Zdrofit, Calypso)