Jak zawsze mam dla Was wyjątkowe miejsca, nowe lokalizacje w polskich górach.OBOZY BIEGOWE:
  • LETNI OBÓZ BIEGOWY z Dominiką Stelmach 9-15 lipca, GÓRY IZERSKIE (7 dni)
  • LETNI OBÓZ BIEGOWY z Dominiką Stelmach 24-31 lipca, BESKID MAKOWSKI (8 dni)

LETNI OBÓZ BIEGOWY z Dominiką Stelmach, 9-15 lipca, Góry Izerskie

Magiczne Góry Izerskie położone u stóp majestatycznych Karkonoszy. Mekka maratończyków i biegaczy narciarskich.

Chromiec.

Wieś niedaleko kultowego „Zakrętu Śmierci” i Wysokiego Kamienia. Kilkanaście kilometrów od Szklarskiej Poręby i Jeleniej Góry.

Enklawa Sportu – miejsce stworzone przez miłośników sportu.

Sala do ćwiczeń, ścianka wspinaczkowa, trenażery wahoo kickr, box crossfitowy, sprzęt do ćwiczeń. SPA z jacuzzi i sauną oraz ruską banią.

Obóz dla maratończyków, ultramaratończyków i tych, którzy pragną pokonać swój pierwszy maraton albo ultramaraton.

Dla każdego, kto jest w stanie (w dowolnym tempie) przebiec 15 kilometrów na jednym treningu.

Dla biegaczy, którzy poza bieganiem potrzebują dużej dawki ćwiczeń i wiedzy. Dla tych, którzy w wolnym czasie chcą wsiąść na rower, pójść na spacer lub wybrać się do sauny albo na masaż. A wieczorem usiąść wspólnie i po prostu rozmawiać.

OFERTA:

  • 7 dni, 6 noclegów w pokojach 2 i 3 osobowych
  • śniadania i obiadokolacje – posiłki oparte na produktach regionalnych i jak najbardziej wege.
  • codzienne treningi biegowe
  • treningi siłowe/core/streching
  • dla chętnych wycieczki rowerowe
  • wykłady biegowe i pogadanki
  • duża dawka wiedzy i motywacji
  • prezenty od moich partnerów
  • niespodzianka ode mnie

W trakcie obozu do dyspozycji uczestników cały ośrodek, w tym:

  • otwarta w pełni wyposażona kuchnia,
  • salon z kominkiem + TV,
  • zaplecze SPA – jacuzzi – 5 osobowe, 64 dysze, sauna fińska, 6 osobowa, “ruska bania”,
  • profesjonalny stół do masażu Fizjo TecX7,
  • sala gimnastyczna wyposażona w sprzęt do ćwiczeń siłowych i core, ścianka wspinaczkowa, trenażery wahoo kickr, oraz sprzęt multimedialny /projektor laserowy, ekran + nagłośnienie/, sala połączona jest z tarasem zewnętrznym
  • 4 tarasy „widokowe” gdzie posiedzimy, pogrillujemy, poleżakujemy,
  • wi-fi,
  • parking.

    

CENNIK:

2495 zł osoba   

(zaliczka w wysokości 1000zł płatna do 10 marca), po tym terminie cena wzrasta do 2695 zł (o ile będą miejsca)

* zniżka 200zł dla uczestników poprzednich obozów

** dodatkowa zniżka 100zł/osoba dla zgłaszających 3 osoby do pokoju 3-osobowego

*** dzieci tylko 8+,  indywidualna wycena

**** psy są akceptowane, ale zakaz spania w łóżkach

 

Zgłoszenia: dom.stelmach@gmail.com

Pytania: 511 001 913

OBÓZ BIEGOWY ULTRA 24-31 lipca, BESKID MAKOWSKI

Obóz dla ultrasów (i przyszłych ultrasów). Dla każdego, kto chce pobiegać w pięknych okolicznościach przyrody, poćwiczyć, poprzebywać w gronie pozytywnie zakręconych osób.

Nieważne jest tempo Twojego biegania, ale musisz być w stanie pokonywać 20km dziennie.

Potem, oczywiście, regeneracja w saunie i wannie z hydromasażem. Plus spora dawka ćwiczeń wzmacniających.

Tylko 12-14 miejsc obozowych. Pokoje 2 osobowe. Dostępne 2 jedynki.

 

Zagwarantowane:

Radość i endorfiny.

8 dni pobytu, 7 noclegów. 4 łazienki na cały obiekt (ale to miejsce jest cudowne).

Śniadania według zapotrzebowania (wege, glutenfree, mięsne, keto) – sami przygotowujemy z najlepszej jakości produktów.

Obiady/kolacje/obiadokolacje we własnym zakresie. Dostępna dobrze wyposażona kuchnia, grill.

Najczęściej obiady będziemy konsumować na trasach wycieczek biegowych (w schroniskach, restauracjach).

Grill pożegnalny ( w wersji mięsnej i wege).

Codzienne treningi biegowe, wycieczki górskie+ treningi wzmacniające. W planach Babia Góra i Pilsko.

Duża dawka wiedzy.

Spotkanie indywidualne.

Gadżety obozowe.

Logistyka.

Koszt:

2299 zł/ zaliczka 1000zł do 20 marca, potem 2499zł.

Jedynka – 3299zł

149zł zniżki dla uczestników poprzednich obozów i moich zawodników.